yum5の気ままに呟き

ブログでは色々なつぶやき大好きなトッティや2bro様、The Rock様 ことドゥエインジョンソンさんやら鬼滅の刃にハマり色々なつぶやくブログ?ヾ(@゜▽゜@)ノ

2020-05-01から1日間の記事一覧

ヨガや色々なこと

中々体調やら崩しててヨガなど中々出来なく、夜寝る前にヨガ集中しながら久しぶりにやりました。身体はそんなに硬くなってないので少しずつ基本のアーサナ(ポーズ)プラナヤーマ(呼吸)ディヤーナ(瞑想)やりました。スッキリしました。ヨガ奥深いので色々なア…